为深入落实“健康第一”理念，引导大学生关注身心健康、养成良好生活习惯，近日，济南大学自动化与电气工程学院自律会心理与资助中心主办的“我的健康生活提案”图文创作展示活动圆满落下帷幕。本次活动以“健康第一，育心致远”为主题，面向全院学生征集健康生活图文作品，吸引众多同学积极参与，用创意与思考描绘属于青年学子的健康生活蓝图。

    当代大学生常面临作息紊乱、运动不足、压力过大、网络依赖等问题。本次活动鼓励同学们立足自身实际，围绕睡眠管理、运动健身、规律饮食、情绪调适、压力应对、时间管理、网络使用、人际支持、自我关怀等多个维度，全面梳理个人生活状态，科学分析现存问题，制定可落地、可执行的健康生活方案。作品以海报式图文、长图文、卡片式组图等形式呈现，搭配插图、流程图、数据图表，实现内容与视觉的有机融合，兼具思想性、实践性与传播性。

电气2503 李新颖  

    活动征集期间，同学们踊跃投稿，一份份图文提案真实鲜活、条理清晰。从自身熬夜、久坐、拖延、焦虑等常见问题出发，精准剖析根源，运用SMART原则设定短期与中长期健康目标，制定出科学细致的改进计划。从固定作息、规律运动、管控手机使用，到正念呼吸、情绪日记、主动寻求人际支持，每一份提案都体现了同学们对健康生活的深刻理解与坚定决心，展现出自律自强、积极向上的精神风貌。 

自2403 刘泽

    本次活动评审由学院老师与学生干部共同组成评审团，围绕主题契合度、内容完整性、方案可行性、视觉呈现效果等方面进行综合评定，最终评选出各级奖项。

电气2401刘宇珩

    此次“我的健康生活提案”图文创作活动，不仅为同学们提供了自我审视、规划生活的平台，更推动健康理念深入人心。下一步，自动化与电气工程学院将持续开展形式多样的心理健康与健康教育活动，不断丰富育人载体，营造关注健康、崇尚自律的校园氛围，助力广大学生在成长道路上身心同健、行稳致远。

电气2403李秉烨

    学院在开展特色活动助力学子身心成长的同时，学校层面的专业心理支持也始终在线。济南大学心理指导中心一直关注同学们的身心发展，致力于为大家提供专业、温暖的心理支持。无论是在生活中遇到困扰，还是在学习上感到压力，都可以随时联系心理指导中心，让专业的心理咨询为你解忧，助你以更阳光的心态迎接大学生活的每一天！

    济南大学心理指导中心一直陪伴在你身边！

撰稿：吴飞扬 王子烨  编辑：毛朝录  编审:张琦