3月27日，济南大学自动化与电气工程学院特邀学校心理指导中心李传晓老师举办了“心青年，心成长”心理健康培训活动。本次培训活动旨在进一步发挥学校四级心理健康网络的作用，切实提高心灵使者、心灵联络员及主要学生干部的心理健康素养和朋辈帮扶能力，帮助同学们缓解压力，提升心理健康水平。

在培训中，李传晓老师首先便阐述了心理健康的标准，强调心理健康不仅是没有心理疾病，还包括良好的社会适应能力、积极稳定的情绪和健全的人格等多个维度，帮助心灵使者们树立了全面科学的心理健康观念。

同时，明确心灵使者的角色定位和职责是本次培训的重点内容之一。李传晓老师指出，心灵使者是同学心灵的守护者，也是老师与学生间沟通的桥梁，肩负着朋辈心理关怀、信息收集与反馈等重要责任。他希望各位学生干部以积极主动的态度投入到班级心理健康工作中。

针对大学生常见心理问题，李传晓老师结合实际案例，深入剖析了学习压力、人际关系、情感困扰、就业焦虑等问题产生的原因和表现形式，让心灵使者等学生干部们对这些问题有了更为直观深刻的认识，为日后在班级中识别相关问题奠定了基础。

在心理危机的识别及应对环节，李传晓老师详细讲解了如何通过观察同学的言语、行为、情绪变化等，及时发现可能存在的心理危机，并介绍了一系列行之有效的干预方法和应对流程，如倾听陪伴、及时报告、转介专业机构等。

　　本次培训活动圆满结束，对自动化与电气工程学院心灵使者的工作具有很强的指导意义。参与培训的学生干部们纷纷表示收获颇丰，今后将把所学运用到实际工作中，关注同学们的心理健康状况，为营造健康和谐的班级氛围贡献力量。未来，自动化与电气工程学院将持续关注学生心理健康，开展更多丰富多彩的心理健康教育活动，为学生的成长成才保驾护航。

李传晓，毕业于中科院心理研究所，心理咨询与治疗方向，国家三级心理咨询师。系统学习“接纳承诺疗法”、“问题管理+(PM+)”、“叙事疗法”、“认知行为疗法”等心理咨询技术，与精神专科医院合作开展心理问题研究。擅长领域:抑郁、焦虑、强迫症、恋爱心理、压力管理、自我探索、自我价值、个人发展等。

图文：陈佳琪

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